แอปการฝึกพิลาทิสที่ครอบคลุมสำหรับ iPhone
การฝึก Pilates Flow ของฉันรวมชุดการออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย ด้วยการไหลที่ไม่ซ้ำกัน 16 แบบที่สร้างสรรค์โดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส Barbara Becker และเทรนเนอร์ Tanja Krodel ผู้ใช้สามารถเข้าร่วมการออกกำลังกายที่มุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อแกนในช่องท้อง หลัง สะโพก และแขนขา แอปพลิเคชันไลฟ์สไตล์นี้ถูกปรับแต่งสำหรับผู้ที่สนใจด้านสุขภาพและฟิตเนสที่ต้องการให้ร่างกายกระชับโดยไม่ต้องมีมวลมากเกินไป.
แอปนี้เน้นแนวทางแบบองค์รวมในการปรับสภาพร่างกาย ส่งเสริมความคล่องตัวและความสง่างามในท่าทาง การไหลแต่ละแบบถูกจัดโครงสร้างเพื่อให้แน่ใจว่ามีประสบการณ์การออกกำลังกายทั้งร่างกาย ทำให้เหมาะสำหรับระดับฟิตเนสที่หลากหลาย ผู้ใช้สามารถคาดหวังว่าจะปรับปรุงความแข็งแรงและความยืดหยุ่นโดยรวมในขณะที่เพลิดเพลินกับกิจวัตรการฝึกที่มีพลศาสตร์ซึ่งทำให้พวกเขามีแรงจูงใจและมีส่วนร่วม.
